klad-dushi.at.ua

Индивидуальное консультирование,
групповые занятия, семинары.

Меню сайта
Категории раздела
ЗВУКОТЕРАПИЯ [3]
ФИЛЬМЫ [3]
РОДОЛАД [3]
КНИГИ [4]
ВСЕЛЕНСКИЕ ЗАКОНЫ [4]
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ [9]
К ЛАДУ ЖЕНЩИНЫ [7]
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Главная » Файлы » ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

АКТИВИРУЕМ ЧАКРЫ С ПОМОЩЬЮ МАНТР
22.11.2012, 17:35
Гармоничной работе чакр способствует пение мантр. У каждой чакры своя мантра. 
1 чакра – Муладхара. Мантра ЛА. 
2 чакра – Свадхистхана. Мантра ВАМ. 
3 чакра – Манипура – Мантра РАМ. 
4 чакра – Анахата. Мантра ЙАМ. 
5 чакра – Вишуддха. Мантра ХАМ. 
6 чакра – Аджня. Мантра АУМ. 
Сахасрара – седьмая чакра, расположенная чуть выше макушки. Ее максимальная активизация происходит, когда другие чакры работают в унисон, и человек обрел внутреннее спокойствие и гармонию с миром. 

Петь мантры необходимо в комфортной для себя обстановке. Лучше одному или с единомышленниками, стремящимися, как и вы к гармонии со Вселенной. Сядьте в удобную медитативную позу, закройте глаза, пальцы на обеих руках сложите в Джани-мудру (подушечки большого и указательного касаются друг друга, остальные пальцы выпрямлены). Сначала сосредоточьте внимание на своем естественном дыхании, наблюдайте, как вы делаете каждый вдох-выдох. Когда все мысли уйдут из вашего сознания и разум полностью очистится от повседневных забот, начинайте пение мантр. Если вы хотите за одну практику подействовать сразу на все чакры, то пойте мантры, начиная с Муладхары и заканчивая Сахасрарой. Также вы можете за одно занятие подействовать на какую-либо одну чакру, если чувствуете блок в части тела, за которую она отвечает. Пойте с удовольствием, растворяясь в собственном голосе и звуке, наполненном древней энергией. Когда вы закончите пение, посидите еще немного, прислушиваясь к ощущениям в собственном теле.

Для активизации чакр используйте медитацию. Войдя в медитативное состояние, сосредоточьте внимание на области половых органов – Муладхаре. Постарайтесь представить энергетический сгусток красного цвета. Подобным образом продвигайтесь от чакры к чакре, наблюдая за интенсивностью цвета каждой из них. Свадхиштхана имеет оранжевый цвет, Манипура – желтый, Анахата – зеленый, Вишудха – голубой, Аджня – фиолетовый, а Сахасрара – переливается всеми цветами радуги. Если все семь чакр вам удалось представить, и цвета были достаточно яркими, то они гармонично работают. Если какие-либо из чакр наоборот остались серыми, то на их активизацию вам стоит обратить особое внимание. Выходите из медитации постепенно и осознанно. 

Будьте Здоровы и Счастливы!
Категория: ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ | Добавил: mechta
Просмотров: 451 | Загрузок: 0 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Корзина
Ваша корзина пуста
Поиск
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Copyright MyCorp © 2017
    Бесплатный хостинг uCoz