 ЭКАДАШИ - это 11 ый день после полнолуния или новолуния, каждого месяца.Это 11 и 26 лунные дни в соответствии с ведическим лунным календарем. Т.е. в месяце два экадаши, в году 24.Западная и аюрведическая медицина советует поститься в эти дни для того, чтобы сохранить и улучшить здоровье. Также пост в эти дни помогает сбалансировать состояние души и тела. Достигается легкость в теле, прилив сил, энергии,хорошее настроение. С духовной точки зрения пост в эти дни сжигает много греховных реакций.Фактически это очищение на духовном и физическом плане. ПРАВИЛА СОБЛЮДЕНИЯ ЭКАДАШИ: 1. Наилучший пост - это полное воздержание от еды и питья .Для кого это сложно , тот может есть пищу не содержащую зерна и бобовых, лучше 1 раз после полудня. Для тех кто ест мясо , лучше в этот день отказаться от употребления мяса и любых других мясный изделий, рыбы , морепродуктов, любого вида бобовых, всех видов круп и особенно риса. 2.Продукты, которые можно употреблять( для тех кто имеет слабое здоровье, либо большие физические нагрузки, кормящие мамы).Итак в экадаши можно употреблять: вода,свежевыжатые соки,орехи и молочные продукты. Один раз в день, после полудня. Если экадаши случайно пропущен, можно соблюдать его на следующий день - ДВАДАШИ. Экадаши этого года:
Я желаю ВАМ, счастья.
| 