klad-dushi.at.ua

Жизнь не может быть абсолютно счастливой, но в большей мере она может быть такой, это и зависит только от нас самих.

И само состояние счастья не во внешних событиях, а в наших сердцах. 

Раньше мне казалось, чтобы быть счастливой нужно, чтобы обстоятельства сложились определенным образом и рядом появился человек, который будет "причинять мне счастье".

И действительно в определенные моменты это происходило - я получала огромный эмоциональный всплеск, но потом событие заканчивалось и меня уводило в большой эмоциональный минус. Это были своего рода качели.

После того, как стала изучать веды поняла, очень важно осознать истинность своего предназначения и найти ту внутреннюю гармонию и баланс и тогда становится абсолютно очевидным, что счастье, оно рядом с каждым из нас. Оно совсем простое, совсем обычное и не может быть ложью - потому что оно состояние Души.

Приведу 25 упражнений, делающих любого человека счастливее, возможно здесь есть и твои любимые упражнение, которые ты проделываешь каждый день неосознанно, но получаешь при этом колоссальное удовольствие:

1.Слушай музыку. Музыка способна влиять на настроение. Чаще слушай то, что тебе нравится.

2. Заведит дневник. Ты можешь иногда выделять немного времени на то, чтобы разобраться в своих мыслях и изложить их на бумаге.

3. Радуйтеся успехам других. Празднование чужого успеха иногда бывает приятней, чем празднование своих собственных достижений.

4. Смейся. Удостоверься, что каждый день ты находишь немного времени для того, чтоб посмеяться.

5. Прости себя. Каждый человек склонен испытывать за что-либо чувство вины. Постарайтесь простить себя.

6. Восторгайся. Удостоверься, что каждый день ты занимаешься тем, что приносит тебе удовольствие.

7. Отвлекись. Позвольте себе на несколько мгновений отдохнуть от беспокойного темпа жизни и просто быть.

8. Проведи время на природе. Неважно, будет ли это прогулка в лесу или ты просто понюхаешь цветок. Найдите время соединиться с природой.

9. Побалуй себя. Сделай что-нибудь для себя, просто потому что ты заслужил это.

10. Будь спонтанным. Позволяйте себе иногда поступать из прихоти, только потому что ты так чувствуешь.

11. Смотри на закат. Закат - одно из самых красивых зрелищ.

12. Проведи время с детьми. Детское беззаботное отношение и интерес к жизни распространится и на тебя.

13. Займись творчеством. Попробуй нарисовать картину или написать рассказ, неважно, что это это будет, важно, чтобы ты выразил себя.

14. Играй. Займись любимой игрой. Это обязательно поднимет настоение.

15. Попроси помощи. Если ты нуждаешься в помощи, попроси о ней, и ты ее любезно получишь.

16. Мечтай. Окунись в своё воображение, не бойтесь мечтать и фантазировать.

17. Обнимайся. Физический контакт только усиливает связь, которую ты чувствуем с другими людьми.

18. Дыши глубоко. Глубокое дыхание расслабляет тело и успокаивает ум.

19. Прими ванну. Выдели время, чтобы расслабиться и принять теплую ванну.

20. Вращайтеся в счастливой окружающей среде. Твоя окружающая среда влияет на то, как ты себя чувствуешь, поэтому удостоверься, что ты находишься в счастливой окружающей среде.

21.Посади дерево. Озеленение - отличный способ стать ближе к природе и повод поработать физически.

22. Ностальгируй. Вспомни самые приятные моменты твоей жизни, и на тебя вновь нахлынут хорошие эмоции.

23. Порадуйся за мир. Каждую секунду на земле кто-то влюбляется, появляется новая жизнь, исполняются желания.

24. Закончи незаконченное. Сделай то, что долго откладывал.

25. Реши быть счастливыми. Нужно просто захотеть быть счастливым!

Для меня одно из счастливых событий в моей жизни то, что я сделала свой сайт - мой самый первый сайт и 

здесь я могу делиться с Тобой своими открытиями. И я счастлива!

Поделись своими способами, которые делают тебя счастливым или еще более счастливым. Возможно 

своими способами ты поможешь кому-то осознать:  Я СЧАСТЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК!